本日は区の健康診断に行ってきました。
今年はカラダに目を向けようというスローガンをひとりで掲げ、年初から歯医者やらアレルギー診断やらその他ちょろちょろと検査を受ける事を増やしてみました。
そんな訳で、本日も検診です。
体重や血圧からのお医者さんのコメントは「あと5Kg落としましょう」でした。
そんなこと、検査する前から分かっております…。
なかなか思うようには落ちてくれませんが、祖母→父と糖尿の家系で、僕も食べ物の好みから考えると間違いなくその遺伝子を受け継いでいると思います。
「体重落としていかないと、45〜50歳くらいで発症すると思いますよ」
と言われたので、食べ物の美味しい季節でもありますので、なるべく運動の方面からダイエットをして行きたいと思います。
初めてトランペットを吹いた方などは、すごく息を入れないと鳴らないので、
「トランペットって痩せそうですね」とはよく言われるのですが、
何事も、修練を重ねることによって、効率の良い方法というのは分かってくるもので、20年以上も続けていると、痩せるほどのカロリーを消費しなくても音は出ますし、カラダも慣れて、この楽器で痩せるとは到底思えない境地に至っております…。
まずは沢山歩きます。
